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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 B群吃多可以抗癌抗氧化?醫師:男性吃多肺癌增40%


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dragomirescu/ Shuttterstock

每日健康/外電編譯 林宏軒

一項新研究表明,服用維生素B12和B6補充劑 ,與肺癌風險增加2到4倍有關。不過俄亥俄州立大學的研究人員發現風險僅在男性中增加,而且吸煙者中,B群造成肺癌的甚可能性更高。

據外媒《theconversation》報導,英國有46%的成年人使用這些維生素作為常規營養補ˋ充的一部分,我們應該擔心嗎?

 

《延伸閱讀:覺得疲累就吃B群?哪些人最需要吃B群?藥師幫你破解B群迷思》

跨度長達10年的研究

研究人員向77,000多人詢問了他們在過去十年中服用這些B群維生素的劑量和正常飲食的頻率。多年來,補充劑的配方也可能發生了變化。

 

研究結果

研究結束後後,研究人員檢查了參與者是否患有肺癌。在控制了許多已知會影響癌症風險的因素後,研究人員報告說,使用維生素B12(作為單獨的維生素)使用的肺癌風險增加30%,服用維生素B6加B12的混合維生素藥丸風險增加40% 。

 

不過其他種維生素或女性吃了B群維生素卻未見這種癌症風險。對於從B群補充劑中服用高劑量十年的男性,肺癌的風險卻幾乎提高許多,而吸煙的男性則更高。

《延伸閱讀:24歲女不吸菸、無家族史卻罹肺癌 長達9年興趣害了她》

 

但是要吃到很大量才有這種危險

據稱,本研究中增加肺癌風險的劑量大於每天維生素B6的20毫克(毫克),以及每天大於55微克(微克)的維生素B12作為B群補充劑。與平均多種維生素片劑(根據英國成年男性的建議每日攝入量,B6約為1.4mg,B12為1.5μg)相比,這些劑量是大劑量的。

 

可能只是有關而非因果

同樣值得注意的是,諸如此類的觀察性研究不能提供因果關係的證據。可能存在影響癌症風險的有許多可能,有可能身體不好的人或常熬夜的人,本身就常吃B群。所以恰好是熬夜引起癌症,而非B群補充劑造成的。雖然研究人員盡最大努力解釋影響癌症風險的已知因素(如年齡和肺病史),但可能還有其他尚待發現的因素。

但是,如果大量服用B6和B12的個體補充劑確實可以促進癌症,那麼這並不是第一次看到大劑量的維生素會造成傷害。以食物形式食用時可能預防癌症的營養素,作為純化補充劑可能會造成傷害。例如,β-胡蘿蔔素是維生素A的前體形式,存在於水果和蔬菜中。多吃含有β-胡蘿蔔素的水果和蔬菜有助於預防癌症,但服用高劑量的補充劑可能會增加吸煙者肺癌的發病率。

 

世界癌症研究基金會建議,為了預防癌症,我們應該通過飲食來滿足營養需求,而不是依賴於補充藥錠。從各種均衡的飲食中攝取足夠的B6很容易。良好的來源包括雞肉,魚,肝,豬肉,雞蛋,牛奶,大豆,全麥,花生和核桃。從食物中攝入大量的B6會降低患癌症的風險。






 斥小英「現任優先」主張 陳水扁:抗壓性與自信心哪去了


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民進黨總統初選協調期進入倒數,「蔡賴會」昨天(8日)登場,蔡英文會後透過LINE官方帳號提及2014年九合一大選,民進黨保障提名所有連任的縣市長,讓他們沒後顧之憂拼政績,此舉被解讀為小英主張「現任優先」。對此,前總統陳水扁在臉書上表示,黨內初選時程早已啟動,不容中途改變初選規則,更質疑「蔡總統的抗壓性與自信心哪裡去了?!」

 


陳水扁今天(9日)凌晨在臉書上表示,如果要保障「現任優先」不是不可以,而是在黨主席補選時,卓榮泰就要提出保障「現任優先」的政見,當選後交由臨時黨代表大會通過;縱使卓主席反對打破沒現任優先的傳統,黨代表或縣市黨部也可以依規定要求召開黨員代表大會通過「現任優先」條款。


阿扁以在學校考試為例,強調考試必須按照規則,考多少就是多少,不容作弊、不允許中途偷改,更不能叫別人不能和你一起考試。他提到1996年總統大選民進黨黨內初選,彭明敏、許信良、林義雄、尤清等4人競爭激烈不在話下;2012年總統大選民進黨黨內初選,蔡英文更面對前院長蘇貞昌、許信良2位前主席的強力競爭,雖小英在全民調亦只贏蘇貞昌1.35%,在15000通有效電話贏不到210通,還在誤差範圍。但蘇貞昌展現高度民主風範,立即向蔡英文恭喜,並出任蔡選總統的競選主委。阿扁向小英喊話:「2012年黨內初選蔡英文贏得辛苦卻充滿信心,2020年黨內初選民調顯示也有贏的機會,蔡總統的抗壓性與自信心哪裡去了!?」

 


不過民進黨總統初選協調小組今早發聲明強調,蔡賴會全程未提及「現任優先」的討論,指媒體報導並非事實。

 

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