【結婚送禮推薦】骷顱人印花胸前假口袋長版上衣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
子宮內膜異位是痛經元凶！營養師：吃維生素D食物抗發炎助緩解
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【華人健康網記者郭瀅瀅／台北報導】生理期經常帶給女性許多不適，伴隨而來的「經痛」更是一大噩夢！造成經痛的原因，常見為子宮肌瘤或子宮內膜異位症。尤其，「子宮內膜異位症」更是引起痛經不可忽視的一大元凶。要緩解子宮內膜異位症造成的經痛，防止持續惡化，營養師提醒，平時有3大飲食可適度攝取，包括含維生素D的天然食物；另外也有3類地雷食物要少碰，才能遠離經痛困擾。
3. 含維生素D食物：維生素Ｄ可調控生殖系統功能，並調節免疫系統，減少發炎反應，預防腫瘤形成。
●建議：根據2013年《美國流行病學雜誌》（American Jounal of Epidemiology）報導，體內維生素D含量高的女性罹患子宮內膜異位症的風險，比體內維生素D含量低的女性低。不過研究指出，對子宮內膜異位有幫助的是來自於食物中的維生素Ｄ，而非補充劑。
●代表食物：蛋黃、黑木耳、鮭魚、秋刀魚。
子宮內膜異位症吃錯會更嚴重！3大地雷食物要小心
子宮內膜異位症的女性也有以下3大地雷食物要避免食用，以免加重子宮內膜異位的發炎症狀：
1.反式脂肪：會導致荷爾蒙紊亂失調，進而影響生殖系統功能，增加女性子宮內膜異位症的風險。
●避免食物：曲奇、餅乾、派、洋芋片、酥皮類食物。
2.動物性飽和脂肪：吃多了會增加血液中的壞膽固醇，並引起發炎。
●避免食物：雞皮、豬皮、奶油、豬油、肥肉。
3.紅肉：與動物性飽和脂肪相同，紅肉吃多了會增加血液中的壞膽固醇，容易引起發炎。
●避免食物：豬肉、牛肉、香腸、火腿等加工製品。
【健康小叮嚀】：
子宮內膜異位症是婦女常見的疾病，不只會造成經痛，若放著不管，一旦病情惡化，還可能破壞卵巢及周圍組織，引起種種後遺症。緩解子宮內膜異位症，除了從良好的生活習慣著手，例如規律運動、作息正常、適時紓解壓力，來維持荷爾蒙正常、提升免疫力外，程涵宇營養師表示，在飲食上，營養的均衡攝取也不可或缺，可透過營養師評估飲食狀況，制定適合個人的菜單食譜，來調整體質。
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美國不願鬆手關稅 美中貿易協議恐難在4月敲定
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白宮經濟顧問柯德洛今天表示，本週美中貿易會談預期能「取得更多進展」；但美國全國商會高層透露，雙方在協議落實面與移除加徵關稅上仍有歧見，4月達成協議的希望不高。
英國「金融時報」（FT）披露，除了美國需移除目前關稅與協議日後的落實機制這兩部分外，美中已解決大部分的協議相關議題。雙方最大歧見在於中國希望美國立刻移除目前所有的加徵關稅，但美方想維持關稅以確保中方會遵守協議。
路透社報導，柯德洛（Larry Kudlow）對美國全國商會發表評論時說：「我們預期能取得更多進展，我無法透露任何細節，不過比起先前雙方就貿易關係所舉行的談判，這次的討論範疇將更大、更廣，我們對此抱著一定程度樂觀。」
柯德洛承認，仍有一些問題尚待解決，川普政府主要將聚焦在讓中國遵守改革承諾的方法、遏止竊盜智慧財產與強制轉移技術，以及降低關稅與非關稅障礙。
規模最大且最有影響力的美國全國商會（U.S. Chamber of Commerce）也認為，華府與北京達成協議以終結9個月關稅戰的機率正在升高。
美國全國商會常務副會長與國際事務總裁薄邁倫（Myron Brilliant）認為，如果本週在美國移除關稅與協議落實面等「棘手」議題上缺乏顯著進展，想在本月敲定協議的目標就無法達成。他表示，川普政府與美國企業希望解決結構性的智財與市場經濟問題，並設法確保中國遵守承諾。
美國官員偏好以關稅作為影響中國的槓桿，確保履行雙方敲定的義務。不過薄邁倫說，若美國不移除目前加徵的關稅，中國不太可能同意這款包含美國日後可單方面祭出關稅的協議落實機制。
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